¿Quieres quemar calorías o adelgazar pero te da pereza salir
a hacerdeporte? Todos tenemos esos días en los que te da pereza salir de cama,
hace frio y se está tan a gustito debajo de las sábanas que no podrían sacarte
ni con una grúa.
Pues la solución es muy sencilla, no te levantes, lo único
que necesitas es un/una acompañante y ganas de pasártelo bien.
¿Adelgazar y quemar calorías practicando sexo? Pues sí, como
lo oyes, los dos mayores placeres de este mundo para la mayoría de la gente van
a ser nuestros aliados para perder esos kilitos de más, el sexo y la cama.
Cualquier actividad física necesita del consumo de calorías
para su ejecución, por lo que en el sexo esto no iba a ser menos.
Desde el simple hecho de besar a tu pareja hasta los movimientos
propios del acto, en todos ellos se produce una quema de calorías.
Entonces, ¿cuantas calorías se pueden llegar a quemar
practicando el sexo? Pues eso dependerá un poco de varios factores, como son
los juegos previos, la duración del acto, la postura o posturas elegidas y si
se alcanza o no el orgasmo.
La cantidad estimada de calorías consumidas en una relación
varía del hombre a la mujer, siendo generalmente mayor en el hombro y rondando
las 100 Kcal con una duración media de unos 25 minutos.
En el enlace siguiente puedes conocer un poco más sobre la
cantidad específica que se estima según el tipo de práctica.
Ya lo sabes, si tienes uno de esos días en los que salir a correr te parece un infierno, el
gimnasio está cerrado o todo te da pereza y no quieres salir de cama, pues
adelante, en ella podrás realizar tu sesión de ejercicio diaria.
Pero recuerda, la pérdida de peso está ligada al consumo
diario de calorías, quema más de lo que ingieres.
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