En algunos de los post anteriores
hemos hablado de la importancia de la higiene, la algunos métodos para cuidar
nuestra higiene (como el post anterior sobre este tema donde hablamos de los pros y contras del uso del jabón)
entre otros aspectos.
Este post está destinado a dar
información sobre una correcta higiene bucodental.
Nuestra boca, en concreto el
aspecto de nuestros dientes proporcionan
una gran información sobre nosotros como si cuidamos nuestra higiene (sí son
blancos, amarillos…) Pero quitando estos aspectos más estéticos en nuestra boca
coexisten una gran variedad de hongos y bacterias.
Las bacterias que habitan en la
boca se alimentan sobretodo de azúcar que ingerimos y nos queda por la boca y
de restos de comida.
SI el número de bacterias está
equilibrado la presencia de estos microrganismos constituye una ventaja para
nosotros ya que nos ayuda a digerir los alimentos y son una barrera frente agentes externos.
Pero cuando el número de
bacterias no está equilibrado o cuando hay presencia de unas bacterias particulares
se producen efectos nocivos para nuestra boca y estas bacterias deben ser
eliminadas.
Existen numerosos factores naturales que influyen en el desequilibro de
la flora bacteriana oral y en el cambio de la misma, como pueden ser el estrés, la edad, etc.
Pero también hay factores que
podemos evitar, o por lo menos controlar como son: una buena higiene bucal, el
tabaco, consumo de alcohol, dieta sana, enfermedades, antibióticos o aspectos
relacionados con tratamientos ortodóncicos.
Cuando por cualquiera de los
motivos anteriores nuestra flora se descontrola tenemos un número elevado de
bacterias y podemos sufrir entre otras cosas carios o flebitis. Por estos
motivos es tan importante una correcta higiene.
Para que la higiene bucal sea
óptima hay que realizar 3 pasos: cepillado, enjuague e hilo dental.
Un correcto cepillado, los
enjuagues bucales y el hilo dental evitan que aumente la placa y ayudan a
mantener el equilibrio de las bacterias que habitan en nuestra boca. Siguiente
estos pasos conseguimos reducir la
proliferación de las bacterias que nos
son perjudiciales.
Con cepillar los dientes 3 veces
al día y usar enjuague e hilo dental antes de ir para cama podremos decir que
tenemos una buena higiene dental y conseguiremos mantener nuestras bacterias a
raya.
Ojo! La excesiva higiene también
es perjudicial para la nuestra flora bacteriana oral.
Etiquetas: higiene, higiene
dental, flora bacteriana, flora oral, bacterias, salud, caries, flebitis,
cepillado, enjuague, hilo dental.
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