REMEDIOS PARA LOS GASES

¿Tienes problemas con los gases y no sabes qué hacer para solucionarlos? Vamos a ver remedios caseros y cuales son las causas de nuestras flatulencias para poder prevenirlas. Así que si tenéis muchos gases seguid leyendo para probar estos remedios. 

Cuando una persona sufre de flatulencia lo que puede hacer es que durante la comida y la cene bebe a pequeños sorbos zumo de limón diluido en un vaso de agua. Así mismo, cada que vez que tengas dolores a causa de los gases puedes beber la misma mezcla u optar por preparar una mezcla a base de limón y bicarbonato. ¿Por qué el zumo de limón es recomendable para las flatulencias? Es debido a que ayuda a regular el pH del estómago, por lo que también está indicado para otras afecciones como la indigestión o la acidez. También cuenta con una infinidad de propiedades beneficiosas para otras afecciones.

También puedes diluir dos cucharaditas de vinagre de manzana y dos de miel en un vaso de agua y ve bebiendo esta mezcla durante la comida o cena a pequeños sorbos. Esta bebida ayudará a eliminar los gases, ya que contribuye a regular los ácidos del estómago y también facilita el tránsito intestinal.

Otra forma de acabar con los gases es hervir durante cinco minutos un manojo de apio en medio litro de agua. Antes de cada comida deberías de tomar un vaso de agua de apio para así aprovechar las propiedades digestivas y carminativas de este vegetal, que evitarán la acumulación de gases en tu estómago.

El hinojo, cilantro, comino, anís verde y anís estrellado son muy buenos para la eliminación de los gases. Para aprovechar mejor sus principios activos -que se encuentran en las semillas-, añadir al agua caliente las semillas, triturar con una batidora, dejar reposar y colar. Una vez hecho esto, deberás ir bebiendo el líquido poco a poco.

Si tienes muchos gases y quieres eliminarlos en ese momento te damos un buen consejo. Estírate en la cama en posición fetal y quédate un buen rato bien relajado en esta posición. Esto hará que se abra el esfínter anal y, por lo tanto, puedas expulsar los gases.

Si quieres tener menos gases, también tendrás que tener en cuenta lo siguiente:

• Relájate antes de comer. Si no puedes hacerlo toma una infusión relajante justo antes de comer; por ejemplo, una infusión de melisa.
• Cuando comas hidratos de carbono mastícalos mucho para que lleguen al intestino bien digeridos.
• Come 5 veces al día pero poca cantidad cada vez.
• Introduce jengibre a tus comidas ya que estimula las secreciones digestivas.
• Evita comer fruta durante las comidas porque fermenta con mucha facilidad y enfría el estómago.
• Evita tomar dulces de postre.
• Evita beber durante las comidas. Es preferible que bebas agua durante el día en otros momentos.
• Pon calor en tu estómago.