CUIDADO CON LOS TACONES

Es cierto que los tacones son muy bonitos. Sin embargo, eso no significa que no nos hagan mal. “Estar a la moda y verse bien es doloroso”, pueden decir las mujeres. Pero no es preciso que sufran por un calzado inadecuado. Conoce qué calzado es aconsejado según las actividades de cada una y qué cantidad de tiempo está permitido llevar tacones muy altos.

RECOMENDACIONES PARA LA PRACTICA DEPORTIVA

Para hacer ejercicio físico no es necesario utilizar ningún tipo de equipación o material específico, pero una buena preparación ayuda a llevarlo mejor y evitar complicaciones o problemas.

Existen numerosas medidas de seguridad o recomendaciones para la practica deportiva. Quizás ya las conozcas o no sepas que debes analizar tu cuerpo y el deporte que vas a realizar.

ZAPATOS ORTOPÉDICOS, ¿SI O NO?

Hace años se recomendaba mucho la utilización de zapatos ortopédicos en niños para solucionar alteraciones traumatológicas, pero hoy en día se ha demostrado que puede producir alteraciones y dolor ya que las botas son pesadas y rígidas, algo que un calzado infantil no debería tener.

Vamos a ver en que casos si se recomiendan la utilización de estos zapatos hoy en día y que características debe de poseer para los niños los calzados.

Hoy en día, la utilización del calzado ortopédico se encuentra restringido a muy pocas alteraciones como: Genu Valgum severo o pie doloroso (las pocas posibilidades de corrección con las botas ortopédicas son antes de los cinco años).

¿SI O NO A LAS PRENDAS DE ALGODÓN?

Muchas de las prendas que tenemos en nuestros armarios son de algodón. Es por todos conocidos que una prenda 100% algodón es sinónimo de calidad. Sabemos que estas prendas no  causan tanta alergia, no pican,  y no irrita la piel.  

La ropa que está más en contacto con la piel como pueden ser las  bragas o los calzoncillos normalmente están hechas de este tejido ya que es natural y no contiene químicos.

Además transpira bien por lo que hay menos posibilidades de tener por ejemplo hongos.  Por esto mismo es una prenda adecuada para el verano, consiguiendo estar menos húmedos.

Estas prendas son muy resistentes y resisten varios lavados en agua caliente sin sufrir daños.  Hay que tener en cuenta que el algodón es un material barato por lo que es sencillo adquirir prendas y por tanto calidad. 

¿MEDIAS DE COMPRESIÓN PARA VARICES?

Las varices son un problema que hoy en día afectan a millones de personas.  Son una afectación muy molesta que de momento no se consiguen eliminar de manera totalmente definitiva por lo que son de vital importancia los tratamientos paliativos y algunos trucos que podemos usar.

La ropa que nos ponemos y la utilización de prendas especiales nos pueden ayudar a llevar esta afectación de una manera mucho menos dolorosa. 

Las varices presentan síntomas muy molestos como puede ser picazón, cansancio, hormigueo entre muchos otros.

 Las medias de compresión nos  ayudan mucho tanto a prevenir la aparición de varices como a controlar e incluso revertir un poco las varices que ya tenemos.

PROTEGE TUS OJOS

Los ojos son un órgano esencial para el desarrollo de la vida y el cual nos permite observar lo que ocurre a nuestro alrededor, caminar sin tropezarnos, leer, ver la televisión y un largo etcétera. 

Debemos por lo tanto cuidar nuestros ojos de las agresiones externas, pues la mayoría de lesiones tienen un mal pronóstico y son de difícil curación o irreversibles. 

LOS SARPULLIDOS DEL SUJETADOR

Como ya sabemos, las áreas húmedas o calientes atraen a bacterias y hongos que se pueden quedar en la piel y causar comezón. Sin embargo, hay zonas del cuerpo que son más propensas a sufrir estos efectos, como es el caso del área situada por debajo de los senos. Este lugar puede sufrir además alergias o trastornos crónicos que provocan irritaciones, por tanto, lo ideal sería mantenerlo limpio y seco.

¿QUÉ TAL SIN ROPA INTERIOR?

Tanto mujeres como hombres, sufren a diario problemas relacionados con la ropa interior. Un ejemplo de estos, son los hongos por el uso de bragas; o una disminución de la fertilidad por la utilización de calzoncillos.