LA IMPORTANCIA DE SOCIALIZAR PARA LA SALUD

Actualmente la sociedad se preocupa por estar en forma físicamente hablando sin darse cuenta que la salud mental es igual de importante y en ocasiones incluso más. 

La propia OMS define salud como estado de  completo bienestar físico, mental y social.

Simplemente esta definición ya nos demuestra la importancia de la socialización en nuestra vida, ya que es una parte fundamental  de las actividades que debemos realizar para sentirnos completamente bien. 

¿Pero realmente sabemos lo importantísimo que es esto para nuestra salud?

AMISTAD SALUDABLE

A pesar de las diferencias éntrelos dos sexos a la hora de establecer relaciones, todas ellas son beneficiosas para la salud, sobre todo la amistad. Esto es debido a la gratificación que suponen todos los años de alegrías y vivencias.

Hay ya numerosos estudios que confirman que cuanto mayor sea el lazo afectivo, más beneficios aporta esto a nuestra salud, entre ellos: disminuye el riesgo de morir por enfermedades graves; proporciona un sistema inmunitario más resistente; aporta una mayor salud mental; ayuda a ser más longevo que las personas que no gozan de este apoyo; disminuye el estrés; y reduce la pérdida de peso.

"Las relaciones sociales son la medicina más barata a nuestro alcance", UCLA.