ALCOHOL DURANTE EL EMBARAZO

¿Cuál es la causa principal de los defectos físicos y mentales de nacimiento que incluso supera en frecuencia a los de la espina bífida y el síndrome de Down? ¿Qué droga hace que un feto en desarrollo sufra anormalidades más graves que las que provocan la heroína, la cocaína o la marihuana?

La respuesta a estas dos preguntas es la misma: el alcohol. En los Estados Unidos, el alcohol es la causa evitable más común de defectos de nacimiento.

AFRONTAMIENTO DEL DUELO

La tristeza ante la pérdida de una persona importante y significativa en la vida es una reacción normal y hay que aceptarla. Decimos entonces que estamos pasando un duelo. Para aceptar la pérdida es preciso realizar una serie de procesos, que muchas veces hacemos de forma automática, pero otras veces nos cuesta o no lo hacemos, dando lugar a un duelo complicado e incluso patológico.

COMO TRATAR A LOS ESQUIZOFRÉNICOS

¿Cómo debemos tratar a una persona con una enfermedad mental grave? ¿Cómo debemos hablarle y cómo podemos ayudarle? En otra entrada os hablamos un poco sobre qué consiste la esquizofrenia, pero ahora esta entrada nos gustaría centrarlo más en cómo tratar a estas personas y a sus familiares.

Si tienes algún amigo o familiar con esquizofrenia, tu papel puede ser muy importante a la hora de ofrecerle a esa persona apoyo y ayuda para que reciba los cuidados adecuados.

Es importante entender bien la esquizofrenia para respaldar plenamente a un miembro de la familia que padece la enfermedad. El médico deberá estar preparado para responder a cualquier pregunta que pueda tener acerca de lo que es la esquizofrenia y de cómo se trata.

LA SOCIEDAD Y EL TABACO

En los países del primer mundo hay mucha gente que es adicta al tabaco. Todos sabemos hoy en día debido a las numerosas campañas de publicidad que fumar provoca cáncer de pulmón.

Mucha gente es fumadora y todavía no lo sabe. Estos  son los llamados fumadores pasivos, ya que sin fumar un pitillo se ven afectados por el humo del mismo, el cual daña sus pulmones como si fueran ellos mismos quien los fuma. 

Hasta hace relativamente  poco se podía fumar dentro de los bares y de otros lugares públicos por lo que mucha gente sin quererlo estaba respirando el humo de tabaco de personas que fuman asumiendo los riesgos que corren.

LA IMPORTANCIA DE SOCIALIZAR PARA LA SALUD

Actualmente la sociedad se preocupa por estar en forma físicamente hablando sin darse cuenta que la salud mental es igual de importante y en ocasiones incluso más. 

La propia OMS define salud como estado de  completo bienestar físico, mental y social.

Simplemente esta definición ya nos demuestra la importancia de la socialización en nuestra vida, ya que es una parte fundamental  de las actividades que debemos realizar para sentirnos completamente bien. 

¿Pero realmente sabemos lo importantísimo que es esto para nuestra salud?

ESQUIZOFRENIA, EN QUÉ CONSISTE?

La esquizofrenia es una enfermedad mental grave. Se trata de un desorden cerebral que deteriora la capacidad de las personas en muy diversos aspectos psicológicos como el pensamiento, la percepción, las emociones o la voluntad, es decir, pérdida de contacto con la realidad, alucinaciones, delirios, pensamiento anormal y alteración del funcionamiento social y laboral. 

El origen de la esquizofrenia no se conoce con certeza. No obstante, en los últimos años se han logrado algunos avances que permiten señalar a diversos factores responsables del trastorno.

AMISTAD SALUDABLE

A pesar de las diferencias éntrelos dos sexos a la hora de establecer relaciones, todas ellas son beneficiosas para la salud, sobre todo la amistad. Esto es debido a la gratificación que suponen todos los años de alegrías y vivencias.

Hay ya numerosos estudios que confirman que cuanto mayor sea el lazo afectivo, más beneficios aporta esto a nuestra salud, entre ellos: disminuye el riesgo de morir por enfermedades graves; proporciona un sistema inmunitario más resistente; aporta una mayor salud mental; ayuda a ser más longevo que las personas que no gozan de este apoyo; disminuye el estrés; y reduce la pérdida de peso.

"Las relaciones sociales son la medicina más barata a nuestro alcance", UCLA.

LUDOPATÍA

Cada vez existe más juegos, los cuales crean adicción y esto produce que gastes más dinero en ellos. Hace unos años solo había unas tragaperras en un bar o un casino y hoy en día, da igual donde estés porque con tan solo tener Internet y un móvil puedes jugar desde donde quieras, desde apuestas online o a juegos de cualquier otra plataforma. 

Esto está provocando un mayor número de personas que sufren ludopatía. ¿En qué consiste este trastorno, qué consecuencias tiene y como se puede solucionar? A continuación os vamos hablar un poco sobre esta enfermedad.

FAMILIA Y ENFERMEDAD TERMINAL

No sabemos lo que nos puede deparar el futuro, pero… ¿qué pasaría si un día recibimos la noticia de que alguien de nuestra familia más cercana sufre una enfermedad que no tiene cura?

La primera reacción generalizada suele ser la de negación, por lo que necesitamos un tiempo para adaptarnos a los cambios a los que nos vamos a enfrentar. Esta, vendrá seguida de una crisis a nivel familiar, por las distintas emociones que la nueva situación puede ocasionar.  A pesar de todo, lo que se debe tener claro en estos casos, es que la función principal de la familia es escuchar y proporcionar apoyo al paciente grave.

"El mejor regalo que puedes hacer a tu familia es tiempo para estar con ellos", Los Simpson.

¡FUERA ESTRÉS!

El estrés es una respuesta de adaptación ante una situación de amenaza o desafío, pero puede perturbar nuestro estado emocional. Cierto nivel de estrés es necesario para muchas situaciones a las que tenemos que enfrentarnos y adaptarnos, pero cuando este nivel se intensifique o se prolonga demasiado en el tiempo el estrés se convierte en un problema.

Hoy en día debido al estilo de vida que tenemos, el estrés es una enfermedad muy presente en nuestra sociedad. Veremos cuales son los principales factores de estrés y como podemos evitarlo o mejorarlo.